ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΜΕΛΙΟΥ
ΥΛΙΚΑ
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
- Σε ένα μπλέντερ τοποθετούμε το γάλα και την μπανάνα .
- Μόλις ομογενοποιηθεί το τοποθετούμε σε ένα ποτήρι.
- Προσθέτουμε τη 1 κ.σ chia και το αφήνουμε για 30 λεπτά
- Ανακατεύουμε συχνά.
- Σε ένα πήλινο σκεύος τοποθετούμε τα δημητριακά και έπειτα το μείγμα με τη chia.
- Τέλος προσθέτουμε το τριμμένο καρύδι , σπόρους chia, μύρτιλλα, κανέλα και σερβίρουμε.
